Attacchi di Panico:

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L’attacco di panico è una condizione parossistica in cui, improvvisamente, in assenza di stimoli oggettivamente stressanti, la persona sperimenta una condizione intensa di ansia, accompagnata da una serie di sintomi somatici e psichici (almeno 4 dei seguenti):

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• palpitazioni, tachicardia

• sudorazione

• tremori fini o a grandi scosse

• dispnea o sensazioni di soffocamento

• sensazione di asfissia

• dolore o fastidio al petto

• nausea o disturbi addominali

• sensazione di vertigine, di instabilità, di “testa leggera” o di svenimento

• brividi o vampate di calore

• parestesie (sensazioni di torpore o di formicolio)

• derealizzazione (sensazione di irrealtà) o depersonalizzazione (essere distaccati da se stessi)

• paura di perdere il controllo o di “impazzire”

• paura di morire

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L’attacco di panico è sempre vissuto in modo drammatico (soprattutto il primo, che si fissa nella memoria in modo indelebile), ed è accompagnato dalla sensazione di essere in grave pericolo e spesso da una sintomatologia simile a quella che precede l’infarto.

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Il disturbo di panico si manifesta con un primo attacco, inaspettato e ingiustificato, che è notevolmente disturbante e angosciante per la persona, che lo ricorda in modo vivido anche a distanza di anni.

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La crisi di ansia acuta ha di solito una durata da 5 a 20 minuti e inizia quasi sempre con una sintomatologia fisica a cui si accompagna ansia psichica, paura di impazzire o di perdere il controllo.

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La persona non sa dire da cosa è spaventato e subito dopo l’attacco appare turbato e prostrato.

A questo primo attacco segue una serie di altre crisi di panico che possono avere una frequenza molto variabile: da pochi attacchi nell’ arco di un anno a diversi attacchi al giorno per un periodo variabile e talora anche molto lungo.

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Le condotte di evitamento inducono inizialmente il paziente a rinunciare agli spostamenti più lunghi e impegnativi, poi a limitare i movimenti nel raggio di una breve distanza da casa, infine a percorrere solo poche centinaia di metri dalla propria abitazione.

In alcuni casi, la persona finisce per non uscire più di casa se non accompagnato.

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COSA FARE 

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- NON EVITARE le situazioni che spaventano o preoccupano: l' evitamento genera un benessere solo momentaneo, ma aumenterò il livello di ansia nelle situazioni future.

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- INIZIARE UN PERCORSO DI PSICOTERAPIA, che permetterà la risoluzione del problema in tempi rapidi.

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